Alysson Martel - Retraites de Yoga - 5147573052

L’Homme doit se retirer du tourbillon quotidien afin de faire le point et entendre la voix de son cœur. Ainsi, priorités et direction peuvent émerger.

Maintenant établie au cœur de la Réserve Naturelle Beauréal de Sainte-Julienne dans Lanaudière (à une heure de Montréal), je souhaite partager ma passion du yoga, de la méditation et de la croissance personnelle en offrant un espace de réflexion et de ressourcement à toute personne qui serait interpellée, qu’elle soit une yogi initiée ou non.

J’ai moi-même participé à de nombreuses retraites de toutes sortes :
• En individuel pendant quelques jours de silence dans un monastère;
• En psychothérapie/dessin/«danse des cinq rythmes» avec Josette Stanké pendant une semaine intensive;
• Au sein d’un groupe de yoga au Népal avec l'école Satyam;
• Méditation de groupe avec Claude Leclerc pendant trois jours consécutifs;
• Journal Créatif;
• Biodanse avec Maïra;
• Géosophie;
• Etc.

Je sens que mon bagage de Vie et ma mission profonde s’accordent pour que j’offre à mon tour des retraites dans la nature où tout devient souvent plus clair.

J’enseigne le yoga depuis 2007 et suis diplômée de l’école Satyam de Hatha Yoga du Vieux-Montréal. C’est donc le médium principal que j’ai choisi d’utiliser pour mes retraites d’une journée. Cependant, comme le yoga ne concerne pas que les postures physiques, ces journées comprennent également des méditations et toutes sortes d’exercices ou expériences favorisant l’ouverture de la Conscience.

Mon style d’enseignement est un mélange de Hatha, Hatha Flow, yoga athlétique, yoga thérapeutique et méditation. J’utilise la musique pour créer des enchaînements fluides tout en respectant l’alignement, les besoins particuliers et la PRÉSENCE À SOI. La correction posturale et l’assistance personnalisée sont très présentes tout comme le sont la détente et l’humour.

Voici quelques-unes de mes sources d'inspiration :

Hervé Blondon (Satyam)
Claude Leclerc (méditation)
Josette Stanké
Serge Mongeau
Christophe André
Danielle Ouellette (Cerise - Veena Yoga)
Rocio Judith Machorro (Centre Yoga Plus)
Sylvie Tremblay (Sangha)
Michel Raymond (Sangha)
Guy Corneau
Jean Monbourquette
Moksha
Nicole Bordeleau


OÙ?

Deux endroits tout aussi magiques l'un que l'autre sont disponibles pour les activités d’une journée que je propose en ce moment (voir photos sur la page) :

1) Au pavillon d’accueil de la Réserve Naturelle Beauréal. C’est un genre de petit chalet plutôt rustique mais très chaleureux et convivial. Le lieu est en pleine forêt, plusieurs sentiers partent de cet endroit et l’énergie y est sublime. C’est pourquoi j’ai décidé de combiner yoga et randonnée méditative.

(2777 A Chemin McGill J0K 2T0; http://www.beaureal.ca/)


2) À l'Oasis de Prière, également située dans la magnifique Réserve Naturelle Beauréal de Sainte-Julienne. Ce lieu de ressourcement spirituel, mental et physique offre un cadre propice au recueillement; des sentiers de méditation longent le bord du lac McGill et la salle de yoga est absolument magnifique et lumineuse, en plus d’être bien équipée (plancher chauffant, deux salles de bain, vestiaire, etc.).

(2822 Chemin McGill J0K 2T0; http://www.oasisdepriere.ca/)

Le covoiturage est encouragé et le transport en commun est possible (http://www.jembarque.com/;
départ du bus 125 à 7h20 du métro Radisson = environ 12$). Il est également possible de séjourner à l’Oasis de Prière en échange d’un don pour le logis et la nourriture. Les 3 chambres sont sobres mais très jolies, tout a été construit il y a à peine deux ans.


HORAIRE-TYPE D’UNE JOURNÉE

• 10h à midi : yoga et pranayama (exercices du souffle)
• Midi à 13h : dîner libre (vous apportez votre lunch)
• 13h à 14h : randonnée méditative dans la nature
• 14h à 15h : yoga restaurateur


CONTRIBUTION

50 $/personne
Rabais pour les étudiants à temps plein ainsi que pour toute personne ayant une situation financière ne lui permettant pas cette contribution.



INSCRIPTION ET RENSEIGNEMENTS

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter.
Alysson Martel
514-757-3052
martelsimplicity@hotmail.com

Tags: Outdoors,Yoga & Pilates